Çarşamba , 19 Aralık 2018

ÖZEL HABER

Renklerle dans!…

Züleyha Durkoç Arslan Hobi atölyesi, çalışmalarını aralıksız olarak sürdürüyor. ABDULLAH ÖZTÜRKMEN Yelda Sanat Merkezinde, kursiyerlerle kara kalem ve yağlı boya çalışmaları yapan Züleyha Durkoç Arslan Hobi atölyesi sahibi ressam Züleyha Durkoç Arslan, resim severlere yeni teknikler öğreterek, onların resim dalında başarılı olmalarını sağlamaya çalıştığını söyledi. Züleyha Durkoç Arslan Hobi Atölyesi sahibi ressam Züleyha Durkoç Arslan, kursiyerlerin geçen yıla oranla şimdi ... Devamını Oku »

Bakır gitti, hastalık başladı

Kalaycı ustası Hüseyin Ergün, geçmiş yıllarda bakırda yapılan yemeklerin daha sağlıklı olduğunu söyledi. BİLGE ÇAKIR Kalaycılığın bitme noktasına geldiğine dikkat çeken Ergün, “Şimdilerde çelik, alüminyum ve teflon tavalarda yapılan yemeklerin pek de sağlıklı olduğunu sanmıyorum. Eskiden bakır kaplar vardı ve daha sağlıklıydı. Şimdilerde kimse bakır kap kullanmıyor. Bu yüzden bizim meslek bitme noktasına geldi. Kalaycılık, atamızdan kalan bir meslek” dedi. ... Devamını Oku »

Beden ve Ruh Sağlığı PsikoFit’te birleşti

BİGE ÇAKIR/ÖZEL PsikoFit Beslenme, Diyet ve Psikoterapi Merkezi, güçlü kadrosuyla hem ruh, hem beden sağlığı ile ilgili çalışmalar yaparak bu alanda hizmet veriyor. Merkezin kurucusu Diyetisyen Miray Türker Kaya, fazla kilo ve obezitenin, depresyona da neden olduğunu belirterek, bu iki bilimin birleştirilmesinin çok verimli olacağı düşüncesiyle bu merkezi kurduklarını söyledi. PsikoFit Beslenme, Diyet ve Psikoterapi Merkezi, güçlü kadrosuyla hem ruh, ... Devamını Oku »

Nil Anka’dan İzol’a ziyaret

Ses sanatçısı ve organizatör Nil Anka, MTSO Meclis Başkanı Hamit İzol’u ziyaret ederek, sanat ve müzik üzerine sohbet ettiler. BİLGE ÇAKIR Müzik kariyerinde Türkçe, İngilizce, Rusça repertuarı ile birçok Avrupa ülkesinde ve Türkiye de konserler veren Nil Anka, yaptığı organizasyonlarla da adını sıkça duyuran isim oldu. Yazıları ile de gündem de olan Nil Anka, İzol’un yazdığı Roza’yı büyük beğeni ile ... Devamını Oku »

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

BİLGE ÇAKIR/ÖZEL Endişelerin olağan durumdan fazla hale gelmeye başladığında savunma mekanizmasının işlerliğini kaybetmeye başladığını ve insanın bununla başa çıkma stratejilerinin kontrolünü yitirmeye başladığını belirten Psikolog Pınar Şimşek, “Bu durumda yüksek kaygının neden olduğu Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) karşımıza çıkabilmektedir” dedi. Psikolog Pınar Şimşek, “kaygı” hakkın bilgi verdi Herkesin günlük yaşantısında çoğu kez karşı karşıya kaldığı problemler çözüme kavuştuktan sonra bunların ... Devamını Oku »

“Her çocuğun uyku düzeni başkadır”

BİLGE ÇAKIR /ÖZEL Uzman Psikolog Gizem Göçtü Yarım, “Her çocuğun uyku düzeni başkadır. Uyku eğitimi adı altında her çocuğa yazılmış reçete gibi kurallar koymak, muhtemelen sizin çocuğunuzda işe yaramayacaktır. Çocukla ve uyku ile ilgili temel bilgileri bildikten sonra annenin içgüdüleri ve çocuğun kişiliğine göre uyku düzenini oluşturması gerekir” dedi. Uzman Psikolog Gizem Göçtü Yarım, bebeklerin anneleriyle uyuması konusunda açıklamalarda bulundu. ... Devamını Oku »

“Vücut ağırlığını azaltmak, kan şekeri düzeylerinde düzelmeye yol açar”

BİLGE ÇAKIR/ÖZEL Diyabetli bireylerin beslenmesinde, kan glukoz düzeyini düşürmenin ve dengelemenin amaçlandığını belirten Kaya, “Vücut ağırlığındaki yüzde 5-10 azalma bile kan şekeri düzeylerinde anlamlı düzelmeye yol açar. Vücut ağırlığını azaltmak ve kan şekerini dengelemek için öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır” dedi. Diyetisyen Miray Türker Kaya, diyabet hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğiyle ilgili gazetemize bilgiler verdi. Diyabetin; vücutta pankreas adı verilen organın ... Devamını Oku »

“Yoğun stres, ciddi hasarlara yol açabilir”

BİLGE ÇAKIR/ÖZEL Uzman Psikolog Gizem Göçtü, “Stres, talepler karşısında vücudun verdiği tepkidir. Fazla talep stres yaratır. Bir miktar stres iş motivasyonunu artırırken, yoğun stres insan sağlığında ciddi hasarlara yol açabilir” dedi. Uzman Psikolog Gizem Göçtü, stresin hayatımızdaki etkileri hakkında konuştu. “Son zamanlarda içinde bulunduğumuz ekonomik dalgalanmaların, gelecek kaygısının üstüne bir de kötü havalar gibi bir sürü etkenlerin stres oranını artırdığını ... Devamını Oku »

Acı hissine elveda, pozitif hislere merhaba

BİLGE ÇAKIR/ÖZEL EMDR terapisinden bahseden Psikolog Pınar Şimşek, EMDR’de olumsuz duygu, düşünce ve beden duyumlarının bir bütün oluşturduğu depo edilmiş anılar üzerine çalışıldığını belirterek, “EMDR, işlenmemiş travmatik anıların tekrar işlenmesini sağlayarak sadece travmanın etkisinin ortadan kaldırılmasının sağlanmasını değil, beraberinde pozitif inançların oluşmasını ve yeni bakış açılarının kazanılması gibi olumlu gelişimleri de sağlamaktadır” dedi. Psikolog Pınar Şimşek, EMDR terapisi hakkında gazetemize ... Devamını Oku »

“İçsel dünya rüyaları etkiler”

BİLGE ÇAKIR/ ÖZEL Psikolog Bilgehan Turanlı, “Rüyalarımızda dış etkilerin rol oynadığını, ama içsel dünyamızın rüya içeriğini etkilemede daha baskın olduğunu belirterek, rüyanın,  kişinin psikolojik, psikiyatrik sorununun tam da merkezinden, kalbinden alınmış bir numune olduğunu vurguladı. Turanlı, “Rüyalar, terapilerde bize yardımcı olmak için çok büyük bir etmen olup terapilerde ilerleme olup olmadığı, yani danışanın sorununda olumlu bir gelişme olup olmadığı yönünde ... Devamını Oku »